怒り 感情

怒りについて

このページでは、怒りの感情に関する情報を掲載しています。

アンガーマネジメント|怒りの性質

アンガーマネジメントを用いて怒りをコントロールするには、まず怒りの性質を理解することが不可欠で、性質を理解しなければコントロールすることは不可能です。怒りという感情は「第二次感情」というもので、人は直接的に怒りが湧いてくるわけではなく、怒りの前になにかしらの感情があり、そこから怒りという感情に発展し...

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イライラする・怒りが抑えられないのは病気?

自分がとても怒りっぽいと自覚していて、なかなか怒りを抑えられずに「自分は病気ではないのか?」と思うことはありませんか?そう思ってしまうくらい怒りっぽい人でも、アンガーマネジメントを用いれば怒りをコントロールすることができるようになります。怒ることもイライラすることも病気ではありません。怒りを感じるこ...

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